Otin tavoitteeksi uuden harrastuksen aloittamisen syksyllä, joten kunto pitää parantaa.  Lajit, jotka kiinnostaa ovat nyrkkeily ja vapaaottelu, jompaa kumpaa aloitan tosimielellä reenaa syksyllä.  Ranne on ollut jo kohta pari viikkoa kipeä, että voi olla punttien noston vähän kärsivän.

Lenkin pituus on 4,3 km

Ma
Aamu: Lenkki
Ilta:     Lenkki

Ti
Aamu: Lenkki
Ilta:     Kuntonyrkkeily

Ke    
Aamu:  Lenkki
Ilta      Puntit (Selkä+Rinta)

To
Aamu:   Lenkki
Ilta        Säkkiä 5-8x3 minsaa 2 minuutin tauoilla.

Pe
Aamu    Lenkki
Ilta        Puntti (Hauis+Ojentaja)

La
Aamu    Lenkki
Ilta         Puntit (jalat+olkapäät)

Su
Aamu Lenkkix2