Niskantakaapunnerrus:
6x 30kg
6x 38kg
6x 42kg
6x 46kg
6x 50kg
6x 54kg
3x 58kg
Pystysoutu:
3x6 38kg
Pystypunnerrus:
6x 54kg
5x 54kg
6x 50kg
Pyöräily n. 7km
Ihan hyvin meni reeni. Olisin tietysti toivonnut, että tuossa ekassa liikkeessä olisi mennyt 58 kilolla enemmän, mutta kuitenkin ihan ok. Pitäisi saada vielä yksi liike tuohon reeniin lisää, kohautuksia voisi harkita. Mukavan leppoisa olo, olkapäitä pikkuisen kuumottaa, mutta hyvä niin. Pystysoutuun voi seuraavan kerran laittaa enemmän painoa.
tiistai, 15. toukokuu 2007
Kommentit