Penkki:
10x 46kg
6x 66kg
6x 74kg
6x 78kg
4x 82kg
Kulmasoutu
10x 72kg
3x6 76kg
Pena:
3x6 66kg
Mave:
4x6 76kg
Ihan kivasti meni. Tuntuu, että alaselkä tykkää tuosta mavesta, kun aikaisemmin olen tehnyt vain selkälihasliikkeitä.
perjantai, 6. kesäkuu 2008
Kommentit