Punttien kolistelua:
Askelkyykky
Penkki kp.
Kulmasoutu
Niskantakaa/pystypunnerrus
Selkälihasliikkeitä
Hauiskääntö myötäote
Ranskalainen punnerrus
Vatsoja

Ihan kiva reeni oli.  Varsinkin hauiskäännössä poltteli.  Myös muissa lihaksissa sai hyvää poltetta, kun teki hitaasti ja rauhallisesti eikä riuhtonut menemään.