Hankin penkin ja lisää painoja niin voi vähän isommillakin painoilla tehä.
Penkki:
10x 46
2x6 66
5x
3x 74
Kulmasoutu:
4x8 68kg
Penkki:
4x10 46
Mave:
3x7 68kg
Ihan hyvin meni. Penkkiä ja mavea tehää vielä pienillä painoilla, mutta eiköhän se tästä. AJatuksenani on tehdä kolmijakoisella.
sunnuntai, 1. kesäkuu 2008
Kommentit