Pystypunnerrus 2x6 55kg
Mave 3x8 70kg
Vipunosto ristikkäist. 3x15 20kg
Hauis alatalja 3x12 25kg
Ojentajat taljas 20x 25kg
2x12 27,5kg
Ihan kivasti meni. Pitää vielä katsoa uudemman kerran tota maastavedon tekniikkaa. Hikee pukkas, tein reenit puolessa tunnissa, kun siellä oli alkamassa joku koululaisten varattu vuoro. Lattiapenkkiä olisin halunnut tehä, mutta kaikki tangot oli varattuina. Paino on tippunut 114 kiloon. Aikas yllättävää kun se pikkuhiljaa kipuaa alaspäin.
maanantai, 24. syyskuu 2007
Kommentit