Eilen nostelin puntteja. Tänään olin vanhempieni luona käymässä niin ei tullut liikuttua.  Huomenna tavoitteena lenkki.

11.1 Reeni:
Jalkakyykky
Penkki kp.
Kulmasoutu
Niskant.punnerrus/pystypun.
Selät
Hauiskääntö
Ojentajat